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鴻江理論
KOUNOE METHOD
「鴻江理論」
人間の体は大きく分けると、猫背型の「うで体」と、反り腰型の「あし体」の2つのタイプに分かれるという理論です。人間の体が「うで体」と「あし体」に分かれるのは、骨盤の開きに左右差があるからです。
それぞれのタイプで、それぞれに適した体の動かし方があるため、タイプに合った体の動かし方や道具を使い、アスリートはより良いパフォーマンスを発揮し、一般の方々は日々をより良く元気に過ごしていただき、ケガや病気を予防することが期待できる理論です。
ASHI KARADA
UDE KARADA
うで体
UDE KARADA
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体を横から見ると、背中が丸みを帯び、猫背になりやすい
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正面から見ると、左肩が右肩より上がっている傾向がある
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右側の腰が閉じて(前傾して)左側の腰が開いた(後傾した)状態
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まっすぐ立ったときの重心の位置は、つま先側(体の前寄り)にありおへそは左向き
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手でタイミングを取ったりリズムを取ることが適する
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体の左半分にケガや不調が多く、腰痛よりも肩こりになりやすい
あし体
ASHI KARADA
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体を横から見ると、背骨が反りやすい
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正面から見ると右肩が左肩より上がっている傾向がある
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右側の腰が開いて(後傾して)左側の腰が閉じた(前傾して)状態
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まっすぐ立ったときの重心の位置は、かかと側(体の後ろ寄り)ありおへそは右向き
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足でタイミングを取ったりリズムを取ることが適する
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体の右半分にケガや不調が多く、肩こりよりも腰痛になりやすい
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